Facts About هویج پخته Revealed
Facts About هویج پخته Revealed
Blog Article
کاهش التهاب: خاصیت ضد التهابی هویج نیز میتواند در جلوگیری از بیماریهای قلبی مفید باشد. التهاب مزمن میتواند به آسیب رساندن به عروق و ایجاد بلوغ پلاکهای آتروماتوزیس (پلاکهای آرتریوسکلروتیک) منجر شود.
پتاسیم: به عنوان یک ماده معدنی ضروری برای کنترل فشار خون مهم است.
در زیر بهترین روشهای مصرف هویج برای حفظ سلامتی انسان را شرح میدهیم:
آنتیاکسیدانها: هویج دارای آنتیاکسیدانهای قوی نظیر بتاکاروتن و فلاوونوئیدها است که میتوانند به حفظ سلامت سلولها و بافتها در برابر آسیبهای اکسیداتیو کمک کنند.
هویج را در آب قرار داده و در یخچال بگذراید: هویج پوست کنده و شسته نشده در یک ظرف شیشهای یا پلاستیکی بزرگ یا کیسه پلاستیکی مهر و موم شده، کاملا زیر آب سرد، تازه نگه دارید.
آنتوسیانینها یک نوع فیتوشیمیایی هستند که به هویج رنگ نارنجی تیره خاصیت میدهند.
کتاب تغذیه در طب سنتی و طب ایرانی اسلامی از دکتر غلامرضا کردافشار
ریشه: ریشههای هویج عمدتاً قسمت قابل استفاده این گیاه هستند. ریشه هویجها به صورت ماسهای، دارای رنگهای مختلف مانند نارنجی، زرد، سفید و بنفش هستند.
۱۳۹۵/۰۷/۶ سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری ادامه ۱۳۹۶/۰۲/۷ مزایای مصرف انواع سبزیجات به صورت پخته ادامه ۱۳۹۴/۰۹/۲۴ مصرف get more info هویج و این فواید تغذیه ای ادامه ۱۳۹۴/۰۹/۳ بهترین سبزی های این فصل ادامه
طراوت و تأخیر پیری پوست: هویج برای پوست مفید است و با داشتن آنتی اکسیدان بتاکاروتن که مقدمه ساختن ویتامین A است از پیری سلولهای پوستی جلوگیری کرده و در نتیجه باعث طراوت و شادابی پوست میگردد
پیشگیری از بیماریهای چشمی: مصرف منظم هویج میتواند به پیشگیری از بیماریهای چشمی مانند ماکولودگی و کاتاراکت کمک کند.
کلیه حقوق محفوظ و مربوط به سایت الو دکتر است و بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است. میزبانی شده در سرور اختصاصی ایران سرورستاپ
بنابراین، همواره بهتر است هویجهای تمیز و ارگانیک را انتخاب کنید یا هویجها را به دقت شستشو دهید تا از ردیابهای ممکن جدا شوند.
هویج میتواند عوامل التهابی را کاهش داده و به حفظ سلامت عروق و قلب کمک کند.